عند الخروج من المستشفى والعودة إلى المنزل، قد تكون قادرًا على:

• الوقوف مع القليل من المساعدة أو بدون مساعدة
• القدرة على المشي لمسافات أطول والاعتماد بشكل أقل على الأجهزة المساعدة
• ارتداء الملابس والاستحمام واستخدام المرحاض بمفردك
• الصعود والنزول على الدرج بمساعدة

من المهم تذكر مايلي:

• • لا يسمح لك بقيادة السيارة أثناء تناول مسكنات الألم.
  • قد تستغرق حركة الأمعاء عدة أيام لتعود لطبيعتها. قد يتسبب التخدير ومسكنات الألم في كثير من الأحيان في حدوث إمساك، لذا ننصحك بتناول كمية كافية من السوائل وتناول الاطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. وقد يساعد تناول الملينات على عودة وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها.
  • لا تتردد في الاتصال بطبيبك عند وجود أي أسئلة أو استفسارات لديك.

لا تتردد في الاتصال بالفريق المعالج في حال وجود أي استفسار لديك. ومن المهم أن تتصل بالجراح في حالة حدوث أي مما يلي:

• تزايد الشعور بالألم في موضع العملية.
• ظهور احمرار جديد أو تزايد الاحمرار وسخونة مكان العملية.
• تزايد الافرازات من مكان الجرح.
• تورم مكان الجرح.
• تورم عضلة بطة الساق أو الشعور بالألم عند لمسها أو الإحساس بسخونتها أواحمرارها
• ارتفاع درجة حرارة الجيم إلى أكثر من 101 درجة فهرنهايت لأكثر من 24 ساعة.
• انخفاض قدرتك على ثني ركبتك بدرجة أقل مقارنة بفترة خروجك من المستشفى.

• ينصح بتناول وأخذ مسكنات الألم بمجرد الشعور والإحساس بالألم، وعدم الانتظار إلى أن يبلغ الألم ذروته.
• اتبع التعليمات الموجودة على ملصق الوصفة الطبية.
• احرص على تناول مسكن الألم قبل ممارسة أي نشاط وقبل الخلود إلى النوم.
• إذا كنت بحاجة إلى إزالة الغرز أو الدبابيس وكنت لا تزال تتناول مسكنات الألم، فتأكد من التنسيق مع صديق أو قريب من أفرد من العائلة ليقوم بإيصالك لعيادة الجراح/المستشفى.
• قد تسبب مسكنات الألم في الشعور بالغثيان. عند الشعور بهذه الأعراض، عليك التقليل من جرعة المسكنات التي تتناولها والاتصال بطبيبك.
• إذا كنت بحاجة إلى مسكنات ألم إضافية، فيرجى الاتصال بعيادة الطبيب.
• إذا كنت بحاجة إلى المزيد من مسكنات الألم، يجب عليك إعطاء إشعار مسبق بوقت كاف قبل نفاد الكمية التي لديك مع مراعاة عطلة نهاية الأسبوع والإجازات الرسمية.

• سيكون الجرح مغطىً بضمادة، وقبل العودة إلى المنزل سيشرح لك الجراح أو فرق التمريض كيفية الاعتناء بالجرح وتوقيت إزالة الضمادة.
• تأكد من استيعابك لهذه التعليمات بالشكل الصحيح قبل مغادرتك للمستشفى. من المهم أيضاً أن تعرف الجهة التي يجب عليك الاتصال بها عند الحاجة إلى المساعدة.  

ملاحظة: سيتضمن تقرير الخروج من المستشفى معلومات العناية بالجرح.

عليك المبادرة بالاتصال بالطبيب الجراح عند ملاحظة أي علامة من علامات التهاب الجرح وهي:

• زيادة في الإفرازات من موضع الجرح.
• ملاحظة إحمرار في مكان الجرح.
• الإحساس بسخونة ودفء مكان الجرح.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 101 درجة فهرنهايت لأكثر من 24 ساعة.

• من المتوقع حدوث تورم بعد إجراء عملية استبدال مفصل الركبة جراحياً، وقد يتسبب التورم في زيادة الألم والحد من نطاق الحركة. من المهم اتباع وتطبيق الإجراءات لتقليل التورم.  
• استمر في استخدام أكياس الثلج أو الكمادات الباردة للمساعدة في تقليل التورم.
• يمكنك استخدام الوسائد لرفع الرجل ولكن تأكد من رفع كامل الساق بما في ذلك القدم والكاحل. لا تضع الوسادة خلف ركبتك (حتى لا تنثني الركبة) إذ يجب أن تبقى الركبة مستقيمة عند رفعها.

• يقلق الكثير من الناس بشأن استئناف النشاط الجنسي بعد استبدال مفصل الركبة.
• قد تتمكن من اسئناف النشاط الجنسي عندما تشعر أن الوضع مريح. اطلب الكتيب المخصص الذي يشرح الوضعيات الآمنة أو تحدث مع أخصائيي العلاج الطبيعي والوظيفي للحصول على التوجيه اللازم.

• استأنف نظامك الغذائي كما هو مسموح به والذي يتضمن الخضار والفواكه والبروتينات (مثل اللحوم والأسماك والدجاج،
• المكسرات والبيض). لتسريع عملية التعافي تذكر واحرص على شرب كمية كافية من السوائل (8 أكواب على الأقل في اليوم).
• من الشائع فقدان الشهية بعد الجراحة وقد يكون بسبب التخدير أو الآثار الجانبية للأدوية.  
• الغذاء السليم والصحي ضروري للتعافي بالطريقة الصحيحة.  أثناء عملية التعافي من العملية، يحتاج الجسم إلى كميات متزايدة من السعرات الحرارية والبروتين والفيتامينات (أ) و(ج) ، وأحيانًا الزنك المعدني. احرص على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة للحصول على جميع السعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
• إذا طلب منك اتباع نظام غذائي معين، فاحرص على اتباعه. واعلم أن نوعية الأكل الذي تتناوله يمكن أن يساعد في التئام الجروح ومنع العدوى والمضاعفات المحتملة.
• إذا كنت لا تأكل جيدًا بعد الجراحة، فاتصل بالفريق الطبي وناقشهم بشأن المكملات الغذائية.
• قد تستغرق حركة الأمعاء عدة أيام لتعود لطبيعتها، وقد يتسبب التخدير ومسكنات الألم في كثير من الأحيان في حدوث إمساك. لذا ننصحك بتناول كمية كافية من السوائل وتناول الاطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. وقد يساعد تناول الملينات على عودة وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها.

الهدف من الجراحة هو استبدال مفصل الركبة المعطوب بمفصل صناعي جديد يسمح لك بأداء الأنشطة اليومية بدون ألم. إلا أن المفصل الصناعي البديل قد يتعرض للتهالك إن لم تتم المحافظة عليه واتباع تعليمات الفريق الطبي ومنها:

• تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي قد تضع ضغوطا على المفصل، مالم يسمح الطبيب والفريق الطبي بممارستها.
• حافظ على نشاطك قدر الإمكان بعد التعافي من الجراحة.
• اسأل الجراح أو المعالج عن الأنشطة والتمارين المناسبة لك.
• هناك احتمال أن تعود إلى ممارسة حياتك الروتينية بعد العملية ولكن قد لا تكون بالشكل الكامل كما كانت.
• تؤدي زيادة وزن الجسم إلى الضغط على المفصل، لذا حاول الحفاظ على وزن صحي.
• كن واقعيا وشجع نفسك على استئناف نشاطك تدريجيا.
• زد مسافة مشيك وأنشطتك، ولكن تدريجياً وليس دفعة واحدة.
• احتفظ بعصا في صندوق سيارتك لاستخدامها عند الحاجة وفي الأسطح الغير مستوية.
• لا تتردد في الاتصال بالفريق المعالج في حال وجود أي استفسار لديك.