رحلة استبدال مفصل الركبة

• لن تكون في كامل لياقتك البدنية بعد إجراء الجراحة، ولن تستطيع التحرك وتأدية مهامك اليومية كما كنت سابقاً. لذلك فمن الضروري تجهيز وإعداد المنزل بطريقة تمكنك من التعايش خلال هذه الفترة بطريقة آمنة حفاظاً على سلامتك.
• سيساعدك أخصائي العلاج الوظيفي فيما يتعلق بتجهيزات المنزل الضرورية.

نمط الحركة داخل المنزل

• تخلص من العوائق التي قد تعيق حركتك – مثل السجاد وأسلاك الكهرباء والتحف وغيرها واجعلها بعيدًا عن طريق المشي.
• احرص على إتاحة مسار واسع وواضح من غرفة نومك إلى حمامك ومطبخك حتى يمكنك التنقل بسهولة مع مشاية أو عكازات.

الحمام

• استشر أخصائي العلاج الوظيفي عن كيفية تكييف حمامك ليلبي احتياجاتك أثناء مرحلة التعافي.
• ستحتاج على الأرجح إلى مقعد مرحاض مرتفع أو كرسي للاستحمام تحت الدش . ستجد المزيد من المعلومات في القسم المخصص للمعدات الطبية.

الجلوس

• استشر أخصائي العلاج الوظيفي فيما يتعلق بمواصفات كراسي الجلوس المناسبة.
• احرص على توفير الكراسي التي تحافظ على وضع ركبتيك في مستوى منخفض عن الوركين.
•  اختر كرسيًا متماسكًا بظهر مستقيم وله مساند للذراع.
• إن لم يتوفر لديك كرسي بهذه المواصفات، فبالإمكان استخدام كرسي طاولة الطعام إن كانت مواصفاته قريبة مما ذكر.

الأطفال والحيوانات الأليفة

• يمكن أن يشكل الأطفال الصغار والحيوانات الأليفة خطرًا على سلامتك.
• قد يحتاج الأطفال الصغار إلى أن يتعلموا كيفية التعامل معك بطرق تحافظ على سلامتك.
• إذا كان لديك حيوانات أليفة، قم بعمل ترتيبات لإبقاء الحيوانات الأليفة في منطقة أخرى من المنزل عند وصولك.

الوصول إلى الأشياء

• لتجنب الوصول أو الانحناء، احرص على أن تكون الأشياء والمستلزمات التي تستخدمها بشكل متكرر بالقرب منك وفي متناولك، خاصةً نلك التي في المطبخ والحمام وغرفة النوم مثل الطعام والأدوية والهاتف.
• من المفضل أن تحمل هاتفك معك في جميع الأوقات خلال مرحلة التعافي بعد الجراحة.

صعود الدرج

قد تحتاج إلى مساعدة في صعود الدرج عندما تصل إلى المنزل لأول مرة. لذلك من المهم أن تضع في عين الاعتبار تثبيت درابزين أو التأكد أن الدرابزين الموجود آمن.

الأعمال المنزلية

التنظيف وغسل الملابس

احرص على التريتب مع من يساعدك في تنظيف المنزل والملابس. واعمل على توفير ملابس نظيفة لديك كافية لاستخدامها خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة.

وجبات الطعام

• رتب ونسق مع من يساعدك في تحضير وجباتك والأطعمة القابلة للتلف (الحليب والسلطة والفواكه والخضروات).
• بإمكانك تجميد الوجبات الجاهزة قبل الجراحة، وتخزين الأطعمة غير القابلة للتلف (المعبأة والمعلبة والمجمدة) لتسهيل إعداد وجبات الطعام بعد الجراحة.

البريد

نسق مع شخص ليكون مسؤولأً عن استلام البريد أو التنسيق مع مكتب البريد لإعادة التسليم. ينطبق الأمر على الصحف والمجلات وكل ما يتعلق بخدمات التوصيل البريدية.

 قيادة السيارة

• نسق ورتّب مع شخص ليساعدك في الحضور إلى مواعيدك بعد الجراحة. (لا تبدأ في قيادة السيارة قبل أن يسمح الجراح لك بالقيام بذلك).